Нужно постараться не драматизировать, ведь мы очень часто любим, делать из мухи слона и это плохо сказывается на нашем здоровье. Постарайтесь определить факторы, которые выводят вас из себя, если вас раздражают окружающие люди, просто поменьше обращайте на них внимания. Пусть их негатив останется вместе с ними. Постарайтесь научиться контролировать свои эмоции, попробуйте как-то отвлечься и заняться чем-то приятным и полезным для вас. Возьмите выходной и проведите его с пользой для себя. Научитесь из любой негативной ситуации извлекать полезный урок, тогда вам будет проще ее пережить и сохранять спокойствие.
Ответов (2)
Но все же спокойствие сохранять нужно иначе никак.
Нужно постараться не драматизировать, ведь мы очень часто любим, делать из мухи слона и это плохо сказывается на нашем здоровье. Постарайтесь определить факторы, которые выводят вас из себя, если вас раздражают окружающие люди, просто поменьше обращайте на них внимания. Пусть их негатив останется вместе с ними. Постарайтесь научиться контролировать свои эмоции, попробуйте как-то отвлечься и заняться чем-то приятным и полезным для вас. Возьмите выходной и проведите его с пользой для себя. Научитесь из любой негативной ситуации извлекать полезный урок, тогда вам будет проще ее пережить и сохранять спокойствие.