Женские руки всегда находятся на виду, именно поэтому стоит позаботиться об их красоте. Конечно же, в первую очередь это маникюр, но если ногти ломкие, слоятся и имеют больной вид стоит принимать меры. Первое что необходимо это добавить в свой рацион продукты содержащие кальций, больше ешьте свежих овощей и фруктов, так как ногтям нужны витамины. Всю домашнюю работу старайтесь выполнять в перчатках, только так вы сможете защитить свои ногти от вредных химических веществ, которые содержаться в моющих средствах для дома. Старайтесь как можно реже держать ваши руки в воде. Хорошо смазывать руки и ногти теплым оливковым маслом или кокосовым, такие масла хорошо питают и укрепляют ногти.
Ответов (3)
чтобы ногти были здоровыми, вам нужно побольше есть витаминов.
Хорошо делать ванночки с морской солью они хорошо укрепляют ногти и способствуют их росту.
Женские руки всегда находятся на виду, именно поэтому стоит позаботиться об их красоте. Конечно же, в первую очередь это маникюр, но если ногти ломкие, слоятся и имеют больной вид стоит принимать меры. Первое что необходимо это добавить в свой рацион продукты содержащие кальций, больше ешьте свежих овощей и фруктов, так как ногтям нужны витамины. Всю домашнюю работу старайтесь выполнять в перчатках, только так вы сможете защитить свои ногти от вредных химических веществ, которые содержаться в моющих средствах для дома. Старайтесь как можно реже держать ваши руки в воде. Хорошо смазывать руки и ногти теплым оливковым маслом или кокосовым, такие масла хорошо питают и укрепляют ногти.