Чтобы улучшить свою память ее нужно тренировать в этом вам может помочь всем знаменитая игра в шахматы или шашки. Питайтесь правильно ешьте орехи, много витаминов, жирную рыбу все эти продукты способствуют улучшению памяти. А еще начните заниматься спортом, люди, которые занимаются физическими нагрузками, мало жалуются на плохую память. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, не стоит много своего времени проводить в помещении, это только навредит вашему здоровью и мозгам. Купите себе в аптеке рыбий жир в капсулах, и принимайте его каждый день, он также поможет улучшить вашу память.
Ответов (4)
навероне нужно читать побольше и учить наизусть, тогда и будете треннировать вашу память
учите стихи наизусть - очень помогает
Марковку кушайте)))
Чтобы улучшить свою память ее нужно тренировать в этом вам может помочь всем знаменитая игра в шахматы или шашки. Питайтесь правильно ешьте орехи, много витаминов, жирную рыбу все эти продукты способствуют улучшению памяти. А еще начните заниматься спортом, люди, которые занимаются физическими нагрузками, мало жалуются на плохую память. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, не стоит много своего времени проводить в помещении, это только навредит вашему здоровью и мозгам. Купите себе в аптеке рыбий жир в капсулах, и принимайте его каждый день, он также поможет улучшить вашу память.