наверное во время празднований новогодних праздников у меня увеличился желудок в размере :) привыкла уже постоянно кушать вот и требует организм свое,что делать, не хочу быть толстушкой
как уменьшить свой желудок?
как уменьшить свой желудок?
наверное во время празднований новогодних праздников у меня увеличился желудок в размере :) привыкла уже постоянно кушать вот и требует организм свое,что делать, не хочу быть толстушкой
Зарегистрированные пользователи
Ответов (3)
наверное нужно уменьшить порции, побольше пейте воды или чая
мне кажется саме главное мотивация, поставьте себе цель - до 14 февраля привести себя в нормальню физическую форму
Во время праздников мы всегда припускаемся одной и той же ошибки едим все и сразу, а потом думаем, как же избавится от лишних килограмм, и привычки есть постоянно. Все что необходимо это взять себя в руки, это конечно не просто, но попробовать стоит. Постарайтесь постепенно уменьшать свои порции еды, если сильно будете хотеть кушать, можно выпить кефира или томатного сока. Нельзя резко голодать так вы сделаете только хуже. А постепенное уменьшение еды позволит вам уменьшить размеры вашего желудка. Постарайтесь есть с маленькой тарелки и маленькой ложкой, тогда вы много не съедите.