Как же тяжело иногда и непросто бывает успокоиться человеку, взять себя в руки и контролировать все что делаешь. Но сделать это можно, просто нужно отвлечься от того, что вас беспокоит, выпейте стакан воды. Если вам тяжело находится в кабинете или комнате, где есть человек, раздражающий вас лучше уйдите оттуда. Всегда когда с вами случается какая-то неприятность, вы думайте, что могло быть и хуже, хорошо, что все обошлось именно так. Почаще бывайте на свежем воздухе, общайтесь с домашними животными, занимайтесь спортом. И помните, ничто не стоит наших нервов.
Ответов (3)
выпейте зеленого чая с мятой или мелиссой.
если вы слишком нервничаете выпейте успокоительное.
Как же тяжело иногда и непросто бывает успокоиться человеку, взять себя в руки и контролировать все что делаешь. Но сделать это можно, просто нужно отвлечься от того, что вас беспокоит, выпейте стакан воды. Если вам тяжело находится в кабинете или комнате, где есть человек, раздражающий вас лучше уйдите оттуда. Всегда когда с вами случается какая-то неприятность, вы думайте, что могло быть и хуже, хорошо, что все обошлось именно так. Почаще бывайте на свежем воздухе, общайтесь с домашними животными, занимайтесь спортом. И помните, ничто не стоит наших нервов.