Как успокоиться и не думать про болезни и их причины?

Есть такое мнение, что все болезни в современной динамичной жизни именно «от нервов» – существует взаимосвязь психоэмоционального состояния и физического. В медицине есть раздел психосоматики, который как раз и изучает воздействие душевного и эмоционального состояния на общее состояние здоровья. Негативные эмоции: страх, тревога и т.п., если долго в них находиться, то могут привести человека в состояние стресса. А стресс влияет на нервное состояние, сердечно-сосудистую и эндокринные системы, что ведет к неполадкам во всех органах и сказывается на самочувствие. Необходима работа с психологом, который поможет выйти и стресса, больше положительных эмоций, занятий спортом и любимым занятием, приятных встреч и общения – это поможет разорвать круг негативных эмоций.

• КОММЕНТИРОВАТЬ ОТВЕТ