Прежде чем ложиться спать, хорошенько проветрите комнату, а лучше оставьте форточку приоткрытой. Выключите всю технику которая находится в спальне, чтобы вам ничего не мешало. И постарайтесь на ночь не смотреть страшных фильмов, лучше сделайте маленькую зарядку и хорошие сны вам обезпечены.
Ответов (4)
Прежде чем ложиться спать, хорошенько проветрите комнату, а лучше оставьте форточку приоткрытой. Выключите всю технику которая находится в спальне, чтобы вам ничего не мешало. И постарайтесь на ночь не смотреть страшных фильмов, лучше сделайте маленькую зарядку и хорошие сны вам обезпечены.
Если вы переживаете тяжелые времена, то могут снится и плохие сны.
Подумайте о чем-то приятном перед тем,как заснуть
да, это и правда влияет на сны - часто снится то, о чем ты думал непосредственно перед сном