Правильный массаж умеет делать не каждый обыкновенный человек, даже не каждый профессиональный массажист. Однако знать, сколько этапов имеет массаж можно, так как это может пригодиться. Сначала делается поверхностное поглаживание, затем более глубокое. Далее следуют растирание, разминание и надавливание. Завершающим этапом является вибрация – выполняются круговые движения кончиками всех пальцев, с нижней части спины до шеи. После при желании можно сделать легкое поверхностное поглаживание.
Ответов (1)
Правильный массаж умеет делать не каждый обыкновенный человек, даже не каждый профессиональный массажист. Однако знать, сколько этапов имеет массаж можно, так как это может пригодиться. Сначала делается поверхностное поглаживание, затем более глубокое. Далее следуют растирание, разминание и надавливание. Завершающим этапом является вибрация – выполняются круговые движения кончиками всех пальцев, с нижней части спины до шеи. После при желании можно сделать легкое поверхностное поглаживание.