Любая молодая мама переживает и теряется, когда вопрос касается питания ребенка. Какая же еда детям наиболее полезная? Задача не самая простая, но она легко решается. Лучше исключить из рациона конфеты, печенье и другие кондитерские изделия. Заменить их можно овощами, фруктами, белковыми, мясными и молочными продуктами. Следует отдать предпочтение свежим продуктам, сезонным. Например: летом добавлять в еду много зелени, помидоров, огурцов, а осенью – морковь, тыкву, ягоды, грибы. Зимой можно кормить ребенка больше молочными продуктами, весной – свежими фруктами и мясными блюдами.
Ответов (1)
Любая молодая мама переживает и теряется, когда вопрос касается питания ребенка. Какая же еда детям наиболее полезная? Задача не самая простая, но она легко решается. Лучше исключить из рациона конфеты, печенье и другие кондитерские изделия. Заменить их можно овощами, фруктами, белковыми, мясными и молочными продуктами. Следует отдать предпочтение свежим продуктам, сезонным. Например: летом добавлять в еду много зелени, помидоров, огурцов, а осенью – морковь, тыкву, ягоды, грибы. Зимой можно кормить ребенка больше молочными продуктами, весной – свежими фруктами и мясными блюдами.