15:22 27.02.2017 170 9

Какие делать нагрузки, если работа сидящая?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (1)
Платон Одинцов 15:34 27.02.2017 0 0

Так складываются обстоятельства, что некоторые работы повязаны с тем, что мы вынуждены восемь часов сидеть и работать. Плюс к этому, мы на работу ездим в общественном транспорте, или на своем автомобиле и все это приводит к тому, что возникают проблемы с позвоночником, головокружением головы, из-за того, что зажимаются нервы. Для решения этих проблем нам нужно, по возможности, больше ходить, например, не доезжая до работы две остановки, выходим и идем дальше пешком. Во время работы, выделяйте пару минут для специальных упражнений. Если есть возможность нужно посещать, один раз в квартал, массажиста.

Ваш ответ

Загрузить изображения