Сидя человек почти не тратит энергии, следовательно проблемы с лишним весом ему не избежать. Любители ежедневно и подолгу сидеть перед телевизором на 65% больше рискует умереть от сердечнососудистых заболиваний.
Все мы знаем, что от сидячей работы у нас появляются проблемы со здоровьем это боли в спине, плохая осанка, ожирение, частые депрессии. Если человек много времени проводит в сидячем положении, он может заработать себе такую болезнь как межпозвоночная грыжа, варикозное расширение вен, геморрой. Чтобы всего этого не случилось, стоит делать небольшие перерывы на 5-10 минут. Обязательно после каждого часа сидячей работы нужно вставать и немного подвигаться, а когда рабочий день закончится лучше всего добираться домой пешком, а не на транспорте. Пешие прогулки очень полезны особенно тем, кто много сидит.
Ответов (3)
Сидя человек почти не тратит энергии, следовательно проблемы с лишним весом ему не избежать. Любители ежедневно и подолгу сидеть перед телевизором на 65% больше рискует умереть от сердечнососудистых заболиваний.
как бы до "попных" болезней не досиделись ещё"
Все мы знаем, что от сидячей работы у нас появляются проблемы со здоровьем это боли в спине, плохая осанка, ожирение, частые депрессии. Если человек много времени проводит в сидячем положении, он может заработать себе такую болезнь как межпозвоночная грыжа, варикозное расширение вен, геморрой. Чтобы всего этого не случилось, стоит делать небольшие перерывы на 5-10 минут. Обязательно после каждого часа сидячей работы нужно вставать и немного подвигаться, а когда рабочий день закончится лучше всего добираться домой пешком, а не на транспорте. Пешие прогулки очень полезны особенно тем, кто много сидит.