Зрение это самое ценное чувство, которое очень хрупкое, поэтому чтобы его сохранить стоит в первую очередь отказаться от вредных привычек, а еще правильно питаться. Какие именно продукты помогут сохранить зрение? К таким продуктам можно отнести яичный желток, поэтому полезно употреблять это продукт сырым. Еще хорошо влияет на зрение зелень, такая как шпинат, капуста, салат. Очень полезно есть жирную рыбу, а именно лосось, скумбрию, ведь в ней содержится много жирных кислот. Полезным продуктом для зрения является морковь и все оранжевые, поэтому стоит их добавить в свой рацион.
Ответов (4)
для улучшения зрения нужно кушать побольше капусты, шпината, сельдерея. Именно эти продукты обогащают наш организм лютеинами
всем известно полезность моркови и черники, так что кушайте на здоровье
морковь,черника и сельдерей
Зрение это самое ценное чувство, которое очень хрупкое, поэтому чтобы его сохранить стоит в первую очередь отказаться от вредных привычек, а еще правильно питаться. Какие именно продукты помогут сохранить зрение? К таким продуктам можно отнести яичный желток, поэтому полезно употреблять это продукт сырым. Еще хорошо влияет на зрение зелень, такая как шпинат, капуста, салат. Очень полезно есть жирную рыбу, а именно лосось, скумбрию, ведь в ней содержится много жирных кислот. Полезным продуктом для зрения является морковь и все оранжевые, поэтому стоит их добавить в свой рацион.