13:40 29.09.2016 734 7

Какие йодосодержащие растения стоит кушать?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (1)
Ника Федотова 13:40 29.09.2016 0 0

Самыми эффективными йодосодержащими продуктами (растениями) есть морская капуста и морские водоросли. Их можно использовать как в свежем виде, так и переработанном. От способа переработки содержание йода в них не уменьшается. Очень хорошо добавлять в пищу порошок из сухих морских водорослей. Заменить сухие водоросли можно листьями и корнями крапивы. Повышенное содержание йода и витаминов отмечено в сухофруктах: инжире, кураге, изюме, а также в ядрах грецких орехов и его листьях. В небольших количествах йод содержится в почти всех овощах и фруктах. Все морепродукты содержат йод, а также богат йодом желток яиц. Из йодосодержащих трав следует принимать дурнишник.

Ваш ответ

Загрузить изображения