Я знаю, что нельзя кушать белого хлеба. А что лучшу употреблять, чтобы соблюдать правильно диету?
Какой хлеб нужно кушать при соблюдании диеты?
Какой хлеб нужно кушать при соблюдании диеты?
Я знаю, что нельзя кушать белого хлеба. А что лучшу употреблять, чтобы соблюдать правильно диету?
Зарегистрированные пользователи
Ответов (4)
Кушать нужно ржаной хлеб и желательно грубого помола муки. Вы правильно делаете,что не едите белый хлеб, он самый калорийный.
Если вы придерживаетесь диеты и действительно хотите похудеть, то лучше исключить любой хлеб из своего рациона. Можно заменить его "хлебцами" в них калорийность менее высокая
Если вы сидите на диете, то нужно кушать только ржаной хлеб. Нужно отказаться от белого хлеба, сдобных булочек, круасанов, выпечки. Сейчас в магазинах продаются хлебцы, разнообразие которых радует глаз. Я сама пробовала эти хлебцы, очень вкусные, даже можно кушать людям, которые не сидят на диете. Полностью отказываться от хлеба не стоит, потому, что с хлебом наш организм получает все полезные вещества, необходимые ему для полноценного существования. Есть даже такая специальная хлебная диета, где можно кушать хлеб с тоненько намазанным маслом или вареньем. Также с хлебом, при этой диете, можно кушать отварное мясо, телятину или курицу. Хлеб только ржаной, так, что, кушайте и худейте.
ржаной с отрубями и без дрожжей