Стресс это не очень приятные ощущения, поэтому от него стоит избавляться. Первое что стоит сделать, в том случае если вы уже поняли что у вас стресс, так это выпить чашечку вашего любимого чая зеленого, черного или с добавками. Ешьте бананы, в них содержится гормон радости серотонин, поэтому ваше настроение всегда будет на высоте. Ни в коем случае не заедайте стресс лучше займитесь спортом. Чтобы избавится от стресса, займитесь чем-то полезным. А еще не забывайте гулять на свежем воздухе, и чаще улыбайтесь, ведь улыбка творит чудеса.
Ответов (3)
Вам просто нужно переключится на физическую работу возьмите и уберите в доме.
съездите отдохнуть куда-нибудь, не обязательно в глобальном смысле (хотя это было бы лучше),а можно просто в торговый центр пройтись по магазинам
Стресс это не очень приятные ощущения, поэтому от него стоит избавляться. Первое что стоит сделать, в том случае если вы уже поняли что у вас стресс, так это выпить чашечку вашего любимого чая зеленого, черного или с добавками. Ешьте бананы, в них содержится гормон радости серотонин, поэтому ваше настроение всегда будет на высоте. Ни в коем случае не заедайте стресс лучше займитесь спортом. Чтобы избавится от стресса, займитесь чем-то полезным. А еще не забывайте гулять на свежем воздухе, и чаще улыбайтесь, ведь улыбка творит чудеса.