мне 13,рост 165,вес 45.подруга говорит что я слишком худой,нужно ли мне набирать вес или сбрасывать?
Какой у меня должен быть вес?
Какой у меня должен быть вес?
мне 13,рост 165,вес 45.подруга говорит что я слишком худой,нужно ли мне набирать вес или сбрасывать?
Зарегистрированные пользователи
Ответов (5)
ну вообще то заняться спортом не помешает ни в каком возрасте
лучше подкачаться)
Для женщин есть такая формула Идеальный вес = (рост в см – 100) – (рост в см – 150)/2 Для парней можно к полученному весу накинуть несколько килограммов (10-15кг)
При вашем росте лучше весить побольше)
нужно кушать побольше и заниматься спортом