09:05 09.02.2017 210 10

Какую ценность имеет овес?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (2)
Дарина Егорова 09:06 09.02.2017 0 0

Овес стал одним из первых продуктов питания наших предков в древние годы. Сегодня из овса производят овсяные хлопья (нашу всеми любимую кашу овсянку), муку и крупу. Но все же полезней считаются цельные необработанные зерна овса, которые сохраняют больше полезных веществ и витаминов, чем овес, прошедший техническую и тепловую обработку. В овсе содержатся легкоусвояемые белки, углеводы и жиры, которые отлично насыщают организм. И в то же время овес – это низкокалорийный продукт. Овес способствует повышению сопротивления организма заболеваниям, поэтому очень полезно кушать овес в период восстановления после болезни. Овес улучшает функционирование щитовидной железы.

Яна Беспалова 09:22 09.02.2017 0 0

Полезно кушать проросший овес и отвары из цельного зерна людям, имеющим проблемы с желудком и кишечником. Овес помогает уменьшить содержание сахара в крови, улучшает пищеварение и ускоряет выведение шлаков из организма, а также обмен веществ. Клейкая консистенция овсяной каши, попадая в желудок, обволакивает его слизистую оболочку и способствует заживлению мелких язвочек на стенках желудка. Регулярное употребление овса и отваров из зерен овса способны ликвидировать шелушение кожи, снять боль в мышцах, вялость в организме, благодаря витамину Н.

Ваш ответ

Загрузить изображения