Очень важный и своевременный вопрос. Потому, что именно в осенне - зимнее время происходит сезонное обострение этого заболевания. Вроде бы и заболевание не очень серьёзное, но приносит немало негативных моментов в нашей жизни. Если у вас тупые боли в поясничном отделе позвоночника, онемение стоп и боли при резких движениях, то вам следует уже делать такую гимнастику для улучшения состояния здоровья. Если вы хотите более щепетильно заниматься лечебной гимнастикой, то вам нужно посмотреть видео - ролики этой гимнастики. Также плюс к таким занятиям гимнастикой нужно заниматься плаванием. Также полезен само массаж, бег, ходьба, также игры спортивные.
Ответов (1)
Очень важный и своевременный вопрос. Потому, что именно в осенне - зимнее время происходит сезонное обострение этого заболевания. Вроде бы и заболевание не очень серьёзное, но приносит немало негативных моментов в нашей жизни. Если у вас тупые боли в поясничном отделе позвоночника, онемение стоп и боли при резких движениях, то вам следует уже делать такую гимнастику для улучшения состояния здоровья. Если вы хотите более щепетильно заниматься лечебной гимнастикой, то вам нужно посмотреть видео - ролики этой гимнастики. Также плюс к таким занятиям гимнастикой нужно заниматься плаванием. Также полезен само массаж, бег, ходьба, также игры спортивные.