Вы знаете, что многие могут подумать, что кардио – тренировка – это та тренировка, которую используют только для больных сердцем. Но, это немножко не так. Эта тренировка еще по - другому называется кроссфит. Это тренировка, которая делает нагрузку на сердце, то есть тренирует сердечную мышцу. Такие тренировки лучше всего нужно делать утром и на голодный желудок. Но, можно и выпить немного воды. Так им образом, в желудке будет жидкость, кислота не будет разъедать стенки желудка, и вы будете себя чувствовать лучше. Это нужно, чтобы каждый спортсмен выбрал сам для себя.
Ответов (1)
Вы знаете, что многие могут подумать, что кардио – тренировка – это та тренировка, которую используют только для больных сердцем. Но, это немножко не так. Эта тренировка еще по - другому называется кроссфит. Это тренировка, которая делает нагрузку на сердце, то есть тренирует сердечную мышцу. Такие тренировки лучше всего нужно делать утром и на голодный желудок. Но, можно и выпить немного воды. Так им образом, в желудке будет жидкость, кислота не будет разъедать стенки желудка, и вы будете себя чувствовать лучше. Это нужно, чтобы каждый спортсмен выбрал сам для себя.