Диета белковая от Е. Малышевой. Она ее озвучила в 2014 году в декабре, для тех, кто не успел похудеть к Новому году. 1- день 1,5 л. 1% кефир, второй день 400 творог обезжиренный и кефир 0,5. Третий день только рыба, 4-й день куриная грудка, или индейка, или низкокалорийное мясо 450 гр. И все сначала. Так десять дней. Пользоваться часто нельзя этой диетой. Пить сколько хочешь воду, чай, кофе, без сахара. Я до сих пор ее пользуюсь, так как, я на этой диете худею на два – два с половиной кг. Больше мой организм не отдает. А знакомая похудела на четыре с половиной кг. У кого какой организм. И еще, вы все время сытые, вы же кушаете. Да, я сюда еще добавила отруби раза в день по одной столовой ложке. Они просто необходимы организму. Если кто - то воспользуется, удачи. Но, это единственная диета, которая помогает именно мне.
Ответов (1)
Диета белковая от Е. Малышевой. Она ее озвучила в 2014 году в декабре, для тех, кто не успел похудеть к Новому году. 1- день 1,5 л. 1% кефир, второй день 400 творог обезжиренный и кефир 0,5. Третий день только рыба, 4-й день куриная грудка, или индейка, или низкокалорийное мясо 450 гр. И все сначала. Так десять дней. Пользоваться часто нельзя этой диетой. Пить сколько хочешь воду, чай, кофе, без сахара. Я до сих пор ее пользуюсь, так как, я на этой диете худею на два – два с половиной кг. Больше мой организм не отдает. А знакомая похудела на четыре с половиной кг. У кого какой организм. И еще, вы все время сытые, вы же кушаете. Да, я сюда еще добавила отруби раза в день по одной столовой ложке. Они просто необходимы организму. Если кто - то воспользуется, удачи. Но, это единственная диета, которая помогает именно мне.