Мені нещодавно порекомендували кундаліні-йогу, як метод саморозвитку та зменшення стресу. Чи є це ефективним? І які інші переваги я можу отримати від практики кундаліні-йоги?
Кундаліні-йога, як метод зменшення стресу
Кундаліні-йога, як метод зменшення стресу
Мені нещодавно порекомендували кундаліні-йогу, як метод саморозвитку та зменшення стресу. Чи є це ефективним? І які інші переваги я можу отримати від практики кундаліні-йоги?
Зарегистрированные пользователи
Ответов (1)
Так, кундаліні-йога відома своїми численними перевагами для здоров'я та добробуту. Вона не лише допомагає зменшити стрес та тривогу, але також покращує фізичне здоров'я, зміцнює імунну систему, підвищує енергію та гнучкість, розвиває інтуїцію та самосвідомість. Більше інформації та ресурсів для вивчення кундаліні-йоги можна знайти на сайті https://kundalini-yoga.com.ua/