23:01 14.02.2017 190 9

Может ли бег считаться спасением от бессонницы?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (1)
Вероника Данилова 23:11 14.02.2017 0 0

Это, как мне кажется, правильное мнение. Ведь человек во время пробежки как – бы отключает свой мозг. Ведь заниматься бегом – это не сидеть за экраном компьютера или за чтением энциклопедии. Человек таким образом может разгрузить свой мозг – выключить свои мысли так, как мы выключаем свет в той или иной комнате. Также во время пробежки тело человека насыщается кислородом и после такой пробежки спать вы будете точно, как младенец. Но, если вы хотите крепко спать, то такие пробежки нужно совершать вечером, ведь утренняя пробежка – это средство взбодриться перед трудным рабочим днем, а вечерняя пробежка – это средство хорошего и спокойного сна. Побегав немного вечером – человек спокойно и легко засыпает.

Ваш ответ

Загрузить изображения