Вы знаете, что от самого платья похудеть нельзя. Можно похудеть от того, что вы слишком хотите влезть в платье и пойти на праздник. Это своего рода психологическая установка. Вашему мозгу дается такая установка, и мозг вас может заставить не кушать тех или иных продуктов. Для этого можно как - то упорядочить свой рацион и строго его придерживаться. Если вы уменьшить потребление высококалорийных продуктов, то вместе с тем, нужно увеличить количество потребляемой жидкости. Кушать нужно небольшими порциями, кушать нужно часто. Утро вы должны начинать из свежих фруктов и овощей. Еще лучше, чтобы вы по утрам пили смузи, это так называемые свежеприготовленные соки с мякотью из овощей и фруктов. На обед нужно кушать высокобелковую еду, также нужно употреблять клетчатку и витамины. Нужно помнить, что последний прием пищи должен быть в четыре часа. И тогда вы без труда влезете в понравившееся вам платье.
Ответов (1)
Вы знаете, что от самого платья похудеть нельзя. Можно похудеть от того, что вы слишком хотите влезть в платье и пойти на праздник. Это своего рода психологическая установка. Вашему мозгу дается такая установка, и мозг вас может заставить не кушать тех или иных продуктов. Для этого можно как - то упорядочить свой рацион и строго его придерживаться. Если вы уменьшить потребление высококалорийных продуктов, то вместе с тем, нужно увеличить количество потребляемой жидкости. Кушать нужно небольшими порциями, кушать нужно часто. Утро вы должны начинать из свежих фруктов и овощей. Еще лучше, чтобы вы по утрам пили смузи, это так называемые свежеприготовленные соки с мякотью из овощей и фруктов. На обед нужно кушать высокобелковую еду, также нужно употреблять клетчатку и витамины. Нужно помнить, что последний прием пищи должен быть в четыре часа. И тогда вы без труда влезете в понравившееся вам платье.