14:58 13.03.2014 1012 2

Можно ли избежать изжоги?

Что делать, чтобы избежать изжоги.

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (2)
Ольга Новикова 15:27 13.03.2014 0 0

Ешьте небольшими порциями 4-5 раз в день. Исключите из меню жирные сорта мяса и рыбы, острые соусы и приправы, кислые ягоды и фрукты, газированные и шипучие напитки.

Элина Бобылева 16:20 20.11.2015 0 0

Изжога – это очень неприятное ощущение жжения или боли в области за грудиной, которые возникают при раздражении стенок пищевода желудочным соком. Чаще всего изжога возникает от переедания. Еще изжога возникает от приема лекарств, при беременности, избыточном весе, употреблении алкогольных напитков, курения. Чтобы избавиться от изжоги стоит питаться правильно, уменьшить порцию и стараться не есть много на ночь. Никогда не ложитесь после еды спать или просто полежать, лучше что-то сделать, чтобы вы были в движении. Избавьтесь от всех вредных привычек. Если вы будите вести здоровый образ жизни, тогда и изжога вас не будет мучить.

Ваш ответ

Загрузить изображения