Я думаю, что можно, главное себя научится держать в руках, и не объедаться на ночь. Сейчас начинается пора лета, надо раздевается, и одевать более открытые вещи. Для меня пора весны, когда можно себя привести в порядок. И я начинаю себе брать в руки. Утром, когда я просыпаюсь, я ем, овсянку с фруктами и чай с бутербродом желательно без слоя масла. Обед я предпочитаю, ситный это может быть все что угодно, но самое главное ситно поесть. Потом надо очень плодотворно поработать, и про лифт на работе нужно забыть надо ходить пешком. Вечером, когда я прихожу домой стараюсь, есть чтобы успеть до шести чесов, ужин делаю не очень жирный. Очень хорошо после ужина проводить уборку в доме, особенно мыть полы, я это для зарядки делаю, каждый день. Большой мой секрет, состоит в том, что я стараюсь после ужина всегда пить ленное масло одну столовую ложку и запеваю только холодной водой. Иногда под настроение люблю бегать, на стадионе дурачится. И лишние килограммы исчезают просто на глазах. Пробуйте следить за собой и у вас все выйдет.
Ответов (5)
можно, если правильно питаться и знать меру.
нет
можно
да, только нужно следить за своим питанием.
Я думаю, что можно, главное себя научится держать в руках, и не объедаться на ночь. Сейчас начинается пора лета, надо раздевается, и одевать более открытые вещи. Для меня пора весны, когда можно себя привести в порядок. И я начинаю себе брать в руки. Утром, когда я просыпаюсь, я ем, овсянку с фруктами и чай с бутербродом желательно без слоя масла. Обед я предпочитаю, ситный это может быть все что угодно, но самое главное ситно поесть. Потом надо очень плодотворно поработать, и про лифт на работе нужно забыть надо ходить пешком. Вечером, когда я прихожу домой стараюсь, есть чтобы успеть до шести чесов, ужин делаю не очень жирный. Очень хорошо после ужина проводить уборку в доме, особенно мыть полы, я это для зарядки делаю, каждый день. Большой мой секрет, состоит в том, что я стараюсь после ужина всегда пить ленное масло одну столовую ложку и запеваю только холодной водой. Иногда под настроение люблю бегать, на стадионе дурачится. И лишние килограммы исчезают просто на глазах. Пробуйте следить за собой и у вас все выйдет.