22:01 03.12.2016 365 7

Можно ли все кушать и не поправляться?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (1)
Тимофей Петров 22:01 03.12.2016 0 0

поправляться?

Вы знаете, что так можно делать. Нужно только посчитать калории, которые вы будете употреблять на протяжении дня. И, конечно же, нужна физическая нагрузка. Если соблюдать эти две составляющие, тогда все должно получиться. Если у вас, например, в день потребляется четыре тысячи калорий, а вам, на ваш вес нужно две тысячи калорий, то эти оставшиеся две тысячи калорий вам нужно сжигать при помощи физических нагрузок. Это могут быть пробежки или занятия в тренажерных залах. Если вы не будете сжигать лишние потребляемые калории, тогда вы и будете поправляться. А можно еще лучше питаться дробно и пить достаточное количество воды. Правильное питание и дозированные физические нагрузки помогут вам сохранить стройную фигуру на долгие годы.

Ваш ответ

Загрузить изображения