Первое что нужно делать, это заставить себя ложиться спать не позднее десяти вечера, тогда проснуться в полшестого утра вам будет намного легче. Также нужно себя заставить, вставать сразу после звонка будильника, «еще пять мину» здесь не проходит. Если сразу не встать, тогда вы можете превратить этих пять минут и в двадцать или в час, потому что вы снова уснете. Так как наши телефоны нам заменяют будильника, нам нужно поставить приятную мелодию на будильник телефона, с которой будет приятно просыпаться. Встаем, делаем физзарядку, завтракаем и на работу.
Ответов (1)
Первое что нужно делать, это заставить себя ложиться спать не позднее десяти вечера, тогда проснуться в полшестого утра вам будет намного легче. Также нужно себя заставить, вставать сразу после звонка будильника, «еще пять мину» здесь не проходит. Если сразу не встать, тогда вы можете превратить этих пять минут и в двадцать или в час, потому что вы снова уснете. Так как наши телефоны нам заменяют будильника, нам нужно поставить приятную мелодию на будильник телефона, с которой будет приятно просыпаться. Встаем, делаем физзарядку, завтракаем и на работу.