Максимально полезны для всех людей, вне зависимости от возраста и здоровья. Дело в том, что овощи, как и фрукты - это незаменимый источник витаминов и различных микроэлементов, которые крайне необходимы нашему организму. Также нужно помнить о том, что овощи, в большинстве своем, это клетчатка, которая необходима нам для того, чтобы было нормальное пищеварение. Именно клетчатка помогает нашему организму качественно переваривать еду. А еще в овоща вода есть, и всякие микроэлементы, типа железа, цинка, магния и многого другого.
Ответов (1)
Максимально полезны для всех людей, вне зависимости от возраста и здоровья. Дело в том, что овощи, как и фрукты - это незаменимый источник витаминов и различных микроэлементов, которые крайне необходимы нашему организму. Также нужно помнить о том, что овощи, в большинстве своем, это клетчатка, которая необходима нам для того, чтобы было нормальное пищеварение. Именно клетчатка помогает нашему организму качественно переваривать еду. А еще в овоща вода есть, и всякие микроэлементы, типа железа, цинка, магния и многого другого.