Для чего вам исключать соль? Не вижу никаких весомых причин, обычному человеку исключать соль. Если у вас проблемы с почками, то тогда да, можно, так как она воду задерживает. А если говорить про здорового человека, то не надо убирать соль. Соль - это минерал, который так или иначе, должен поступать в наш организм. Если вы не даете минералы в свой организм, то он может начать испытывать определенные проблемы, а они вам не нужны. Потому кушайте соль, но естественно, в умеренных количествах. Не переживайте ни за что.
Ответов (1)
Для чего вам исключать соль? Не вижу никаких весомых причин, обычному человеку исключать соль. Если у вас проблемы с почками, то тогда да, можно, так как она воду задерживает. А если говорить про здорового человека, то не надо убирать соль. Соль - это минерал, который так или иначе, должен поступать в наш организм. Если вы не даете минералы в свой организм, то он может начать испытывать определенные проблемы, а они вам не нужны. Потому кушайте соль, но естественно, в умеренных количествах. Не переживайте ни за что.