Если конкретно при похудении, то не просто нужно, а крайне важно. Просто вам нужно учитывать не только бжу, а еще и калории. Делается это для того, чтобы вы знали какое количество калорий вы потребляете, используя определенное бжу. Если вы упустите этот момент и будете есть слишком много жиров или же углеводов, похудеть у вас не получится, по крайней мере эффективно и быстро. Правда, слово быстро тут не особо уместно, так как для быстрого похудения необходимо еще использовать физическую нагрузку, такую как бег или что-то подобное.
Ответов (1)
Если конкретно при похудении, то не просто нужно, а крайне важно. Просто вам нужно учитывать не только бжу, а еще и калории. Делается это для того, чтобы вы знали какое количество калорий вы потребляете, используя определенное бжу. Если вы упустите этот момент и будете есть слишком много жиров или же углеводов, похудеть у вас не получится, по крайней мере эффективно и быстро. Правда, слово быстро тут не особо уместно, так как для быстрого похудения необходимо еще использовать физическую нагрузку, такую как бег или что-то подобное.