Это лосось, в нем содержатся очень много полезного для мозга, а именно жирные кислоты омега-3. Яйца тоже очень полезны, так как в желтках которых содержится холин, элемент улучшающий память. Арахисовое масло, является источником витамина Е, антиоксиданта защищающего нервные мембраны в мозгу.
Я помню из своего детства, когда у меня намечалась контрольная в школе, я свою маму просила варить мне «умную кашу». Так я тогда называла гречку. Я её любила тогда, да и сейчас очень люблю. Моя дочь, кстати, тоже очень любит гречневую кашу. Особенно вкусной она получается тогда, когда её варить в кастрюльке, не поднимая крышку. Этому я научилась уже сейчас. Ведь гречневая каша варится паром. И если вы в процессе варки пару – тройку раз откроете крышку, ваша каша будет сухая и жесткая. Так, что варите вашим детям «умную кашу», и пусть у них все контрольные пишутся на отлично.
Ответов (2)
Это лосось, в нем содержатся очень много полезного для мозга, а именно жирные кислоты омега-3. Яйца тоже очень полезны, так как в желтках которых содержится холин, элемент улучшающий память. Арахисовое масло, является источником витамина Е, антиоксиданта защищающего нервные мембраны в мозгу.
Я помню из своего детства, когда у меня намечалась контрольная в школе, я свою маму просила варить мне «умную кашу». Так я тогда называла гречку. Я её любила тогда, да и сейчас очень люблю. Моя дочь, кстати, тоже очень любит гречневую кашу. Особенно вкусной она получается тогда, когда её варить в кастрюльке, не поднимая крышку. Этому я научилась уже сейчас. Ведь гречневая каша варится паром. И если вы в процессе варки пару – тройку раз откроете крышку, ваша каша будет сухая и жесткая. Так, что варите вашим детям «умную кашу», и пусть у них все контрольные пишутся на отлично.