Завтракать обязательно нужно. Возьмите себе это за правило и никогда от него не отступайте. Завтрак это будильник для вашего организма и заряд бодрости. Кто не хочет поправляться, можно кушать диетические завтраки, от которых не полнеют. В нашей семье на завтрак обязательно мы кушаем овсяную кашу. Если сварить ее на воде и не добавлять масла и по минимуму сахара, то такая каша тоже будет диетической. Можно на завтрак выпить коктейль на основе обезжиренного йогурта, добавить туда пару ложек овсяных хлопьев и немного меда. Завтракать нужно обязательно, а иначе вечером устроите себе праздник живота и вся диета насмарку.
Ответов (2)
мне кажется от кукурузных хлопьев с молоком или хлопьев из любых злаков, а также от мюслей или подобного рода полезных завтраков
Завтракать обязательно нужно. Возьмите себе это за правило и никогда от него не отступайте. Завтрак это будильник для вашего организма и заряд бодрости. Кто не хочет поправляться, можно кушать диетические завтраки, от которых не полнеют. В нашей семье на завтрак обязательно мы кушаем овсяную кашу. Если сварить ее на воде и не добавлять масла и по минимуму сахара, то такая каша тоже будет диетической. Можно на завтрак выпить коктейль на основе обезжиренного йогурта, добавить туда пару ложек овсяных хлопьев и немного меда. Завтракать нужно обязательно, а иначе вечером устроите себе праздник живота и вся диета насмарку.