Повышенный холестерин грозит уплотнением проходов кровеносных сосудов, что в свою очередь, вызывает закупорку, повышенное давление и смерть. Повышенный холестерин образуется в организме человека при избыточном употреблении в пищу жирных животных продуктов. Поэтому чтобы уменьшить содержание вредного холестерина в крови необходимо срочно исключить из своего рациона жирное мясо и продукты его переработки, умерить употребление жирной рыбы, куриных яиц, жирную молочную продукцию, мучные сладкие изделия. Вместо вредных продуктов употребляйте овощи, фрукты, нежирные кисломолочные продукты, оливковое, подсолнечное масла, крупы, нежирную морскую рыбу. Мясо лучше кушать нежирное куриное, крольчатину, индейку. Очень важно умерить и порции употребляемой пищи.
Ответов (1)
Повышенный холестерин грозит уплотнением проходов кровеносных сосудов, что в свою очередь, вызывает закупорку, повышенное давление и смерть. Повышенный холестерин образуется в организме человека при избыточном употреблении в пищу жирных животных продуктов. Поэтому чтобы уменьшить содержание вредного холестерина в крови необходимо срочно исключить из своего рациона жирное мясо и продукты его переработки, умерить употребление жирной рыбы, куриных яиц, жирную молочную продукцию, мучные сладкие изделия. Вместо вредных продуктов употребляйте овощи, фрукты, нежирные кисломолочные продукты, оливковое, подсолнечное масла, крупы, нежирную морскую рыбу. Мясо лучше кушать нежирное куриное, крольчатину, индейку. Очень важно умерить и порции употребляемой пищи.