Почему болит бок при беге? Если человек не двигается, то часть крови находится так сказать не в основном кровотоке, а в груди и брюшной полости, в резерве. Если быстро бежать, часть крови уходит к мышечным волокнам. Перед бегом нужна разминка, если этого не делать, то кровь из запасов уходит в кровоток, но не успевает быстро уйти от печени и селезенки. Получается, что и печень, и селезенка наполняются кровью, и давят на капсулы, которые посылают сигналы о боли. Чтобы такого не происходило, перед бегом нужно разминаться. А если уже возникла такая боль, то нужно уменьшить нагрузку и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов.
Ответов (1)
Почему болит бок при беге? Если человек не двигается, то часть крови находится так сказать не в основном кровотоке, а в груди и брюшной полости, в резерве. Если быстро бежать, часть крови уходит к мышечным волокнам. Перед бегом нужна разминка, если этого не делать, то кровь из запасов уходит в кровоток, но не успевает быстро уйти от печени и селезенки. Получается, что и печень, и селезенка наполняются кровью, и давят на капсулы, которые посылают сигналы о боли. Чтобы такого не происходило, перед бегом нужно разминаться. А если уже возникла такая боль, то нужно уменьшить нагрузку и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов.