потому что не успевает выделиться достаточное количество слюны и желудочного сока для того, чтобы хорошо переварить пищу.
из-за этого нарушается обмен веществ в организме..
Если ты относишься к любителям быстрых перекусов, то наверняка регулярно страдаешь от изжоги и несварения желудка. Ешьте медленно и совсем скоро забудете об этих проблемах, ведь тщательное переживание каждого кусочка еды способствует хорошему пищеварению.
Очень часто нам просто не хватает времени, и поэтому мы едим быстро и этим самим вредим себе и своему здоровью. Если вы решили, есть не спеша, тогда много усилий тут не нужно, просто необходимо откусывать небольшой кусочек еды и хорошо его пережевывать. Что же это даст для нас? Человек, который медленно питается, съедает намного меньше еды, а это значит, что ему не грозят лишние килограммы. Если медленно и тщательно пережевывать пищу улучшается пищеварение. Еще один плюс от медленного, питание это наслаждение едой.
Ответов (6)
потому что не успевает выделиться достаточное количество слюны и желудочного сока для того, чтобы хорошо переварить пищу. из-за этого нарушается обмен веществ в организме..
Если ты относишься к любителям быстрых перекусов, то наверняка регулярно страдаешь от изжоги и несварения желудка. Ешьте медленно и совсем скоро забудете об этих проблемах, ведь тщательное переживание каждого кусочка еды способствует хорошему пищеварению.
Запомните неторопливая трапеза первый шаг к здоровому питанию.
можно очень сильно подавиться. У меня такое часто бывает потому что всегда спешу покушать, а особенно в обед.
еду надо хорошо пережевывать
Очень часто нам просто не хватает времени, и поэтому мы едим быстро и этим самим вредим себе и своему здоровью. Если вы решили, есть не спеша, тогда много усилий тут не нужно, просто необходимо откусывать небольшой кусочек еды и хорошо его пережевывать. Что же это даст для нас? Человек, который медленно питается, съедает намного меньше еды, а это значит, что ему не грозят лишние килограммы. Если медленно и тщательно пережевывать пищу улучшается пищеварение. Еще один плюс от медленного, питание это наслаждение едой.