14:28 17.04.2014 458 1

Почему нужны растяжки в фитнесе?

Решила заняться финтесом дома. Посмотрела много видео, там говорят что нужно делать упражнения для растяжек. Не знаю почему, ведь они скучные и толку наверное с них маловато.

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (1)
Елизавета Филиппова 14:40 17.04.2014 0 0

Растяжки наверное нужны для разогрева мышц. Вы же не будете постоянно прыгать, делать сложные упражнения. Ваши мышцы должны периодически отдыхать.

Ваш ответ

Загрузить изображения