Вы знаете, что я в свое время тоже занималась бегом. Это бывает, что от бега тошнит, но, это проходит тогда, когда ты немного уже втягивается в этот процесс пробежки. Чтобы этого больше не происходило, вам нужно просто отрегулировать свои нагрузки. Можно сначала заняться ходьбой на большие расстояния, а потом уже бегать. Можно бегать, но только не на большие расстояния, нагрузки нужно увеличивать постепенно. Также, что можно вам посоветовать, чтобы вы не бегали на полный желудок. Потому, что если заниматься бегом на полный желудок, то тогда уж точно стошнит, а может быть и еще хуже.
Ответов (1)
Вы знаете, что я в свое время тоже занималась бегом. Это бывает, что от бега тошнит, но, это проходит тогда, когда ты немного уже втягивается в этот процесс пробежки. Чтобы этого больше не происходило, вам нужно просто отрегулировать свои нагрузки. Можно сначала заняться ходьбой на большие расстояния, а потом уже бегать. Можно бегать, но только не на большие расстояния, нагрузки нужно увеличивать постепенно. Также, что можно вам посоветовать, чтобы вы не бегали на полный желудок. Потому, что если заниматься бегом на полный желудок, то тогда уж точно стошнит, а может быть и еще хуже.