Потому что в ней содержится множество полезных микроэлементов и различных составляющих, которые необходимы вам для хорошего самочувствия, и так сказать, качественной жизни. По поводу самой полезной не знаю, я где то читал, что селедка имеет не меньший запас омега 3 жиров, чем та же красная рыба. Не знаю насколько это правда, но если вы видели селедку, хотя бы чуть-чуть присоленную, то должны знать, что она на самом деле жирная и это не тот жир, который бывает в свинине. Ну а вообще, да, красная рыба полезная, тут и говорить не о чем, правда и стоит она дорого, часто ее не поешь.
Ответов (1)
Потому что в ней содержится множество полезных микроэлементов и различных составляющих, которые необходимы вам для хорошего самочувствия, и так сказать, качественной жизни. По поводу самой полезной не знаю, я где то читал, что селедка имеет не меньший запас омега 3 жиров, чем та же красная рыба. Не знаю насколько это правда, но если вы видели селедку, хотя бы чуть-чуть присоленную, то должны знать, что она на самом деле жирная и это не тот жир, который бывает в свинине. Ну а вообще, да, красная рыба полезная, тут и говорить не о чем, правда и стоит она дорого, часто ее не поешь.