главная ценность бананов в том, что они богаты калием. Они также в больших количествах содержат кальций , железо, магний и фосфор.В бананах много клетчатки, витамина С, А и В.
Бананы считаются очень полезными в процессе похудения. В их составе содержится пектин, который впитывает жидкость в желудке в результате чего человек ощущает сытость. Лучше всего употреблять бананы на завтрак.
В них много необходимых нам витаминов. Самый важный витамин – С, которого довольно много в бананах также витамины группы В – это наше спокойствие и уравновешенность, глубокий и здоровый сон, чистая кожа и сильные волосы, витамин Е, обеспечивающий нашим клеткам долгую жизнь, а коже - гладкость и эластичность
Ответов (3)
главная ценность бананов в том, что они богаты калием. Они также в больших количествах содержат кальций , железо, магний и фосфор.В бананах много клетчатки, витамина С, А и В.
Бананы считаются очень полезными в процессе похудения. В их составе содержится пектин, который впитывает жидкость в желудке в результате чего человек ощущает сытость. Лучше всего употреблять бананы на завтрак.
В них много необходимых нам витаминов. Самый важный витамин – С, которого довольно много в бананах также витамины группы В – это наше спокойствие и уравновешенность, глубокий и здоровый сон, чистая кожа и сильные волосы, витамин Е, обеспечивающий нашим клеткам долгую жизнь, а коже - гладкость и эластичность