Вы знаете, у людей после долгой зимы ослабевает иммунитет за счет того, что в организме не хватает витаминов. И как следствие авитаминоза, люди чаще болеют, особенно простудными заболеваниями. Всем постоянно хочется спать, знаю по себе. Если на улице нет солнышка, то наступает такое состояние, что хочется залезть под одеяло, закутаться потеплее и спать, чтобы никто тебя не трогал. Для того, чтобы восстановить витаминный баланс, нужно кушать побольше апельсинов, зелени, рыбных продуктов и морепродуктов. Не забывать проветривать перед сном комнату и чаще гулять на свежем воздухе.
Ответов (1)
Вы знаете, у людей после долгой зимы ослабевает иммунитет за счет того, что в организме не хватает витаминов. И как следствие авитаминоза, люди чаще болеют, особенно простудными заболеваниями. Всем постоянно хочется спать, знаю по себе. Если на улице нет солнышка, то наступает такое состояние, что хочется залезть под одеяло, закутаться потеплее и спать, чтобы никто тебя не трогал. Для того, чтобы восстановить витаминный баланс, нужно кушать побольше апельсинов, зелени, рыбных продуктов и морепродуктов. Не забывать проветривать перед сном комнату и чаще гулять на свежем воздухе.