Кто любит перловую кашу? Почему ее нужно включать в свой рацион?
Почему в рацион нужно включать перловую кашу?
Почему в рацион нужно включать перловую кашу?
Кто любит перловую кашу? Почему ее нужно включать в свой рацион?
Зарегистрированные пользователи
Ответов (2)
Я как то читала, что перловка способстует омоложению, потому что в ее состав входит необходимое для этого эффекта вещество - лизин.
Перловая каша очень полезна, она оказывает противовирусное действие и способствует повышению прочности костей и сухожилия. В перловой каше содержится кальций, магний, лизин. Если вы будите употреблять перловую кашу, у вас улучшится состояние кожи, также перловая каша помогает при запорах. Такая каша положительно влияет на наше зрение, так как содержит витамин А. Перловая крупа, содержит много клетчатки, поэтому с ее помощью хорошо очищать организм. Поэтому если вы ведете здоровый образ жизни и питаетесь правильно, тогда в вашем рационе такая крупа должна присутствовать.