Скорее всего у вас просто очень слабые мышцы. Хотя, проблема может быть не только в мышцах, а и в слабых сухожилиях и суставах. Особенно это справедливо для тех случаев, когда люди весят много, например, ручки сами по себе не очень крупные, а тушка весит сто килограмм. Вот тогда представьте, как вы сможете отжиматься? Правильно, никак. Чтобы натренироваться, можно просто отжиматься от стенки, встав и облокотившись руками, а потом потихоньку отжиматься, под небольшим углом. Так вы хотя бы сможете натренироваться частично и приступить к отжиманиям от пола. А вообще, занимайтесь спортом и будет вам счастье.
Ответов (1)
Скорее всего у вас просто очень слабые мышцы. Хотя, проблема может быть не только в мышцах, а и в слабых сухожилиях и суставах. Особенно это справедливо для тех случаев, когда люди весят много, например, ручки сами по себе не очень крупные, а тушка весит сто килограмм. Вот тогда представьте, как вы сможете отжиматься? Правильно, никак. Чтобы натренироваться, можно просто отжиматься от стенки, встав и облокотившись руками, а потом потихоньку отжиматься, под небольшим углом. Так вы хотя бы сможете натренироваться частично и приступить к отжиманиям от пола. А вообще, занимайтесь спортом и будет вам счастье.