Хочу рассказать вам, чем полезен сок апельсина. Ведь именно сейчас, когда зима, авитаминоз, и в организме недостаток витаминов, нужно пить апельсиновый сок. Все мы смотрим зарубежные сериалы, в которых богачи с самого утра пьют свежеотжатый апельсиновый сок. Апельсиновый сок – это огромный источник витаминов, в частности – витамина С. Он очень полезен людям с заболеваниями крови, хорошо поднимает гемоглобин. В соке апельсина содержится много микроэлементов калия, поэтому он очень полезен людям с болезнями сердца, при гипертонической болезни. И, вообще, очень полезно и приятно скушать холодной зимой этот солнечный фрукт, и вспомнить о лете и о ярком летнем солнышке.
Многие знают, что апельсиновый сок – источник витамина С, однако витаминный ряд, который содержит сок этого оранжевого фрукта намного Польза апельсинового сокашире. В соке апельсина содержится также витамин А, Е, К, витамины группы В. Также в состав входят незаменимые аминокислоты, органические кислоты, микроэлементы (калий, кальций, медь, магний, железо, цинк, фосфор, бор, фтор, сера, марганец, кобальт, хлор, йод), пектиновые вещества.
Примечательно, что при этом калорийность сока небольшая – 60 калорий на 100 мл, этим объясняется польза апельсинового сока для худеющих людей. Для большинства диетчиков, апельсиновый сок – основной продукт питания, позволяющий снабдить организм всем необходимым для успешной жизнедеятельности и при этом не обременять его лишними калориями.
Благодаря своему богатому составу апельсиновый сок превосходное укрепляющее средство для организма. Аскорбиновая кислота в совокупности с каротином и токоферолом обладают сильными антиоксидантными свойствами, очищают кровь от холестерина, укрепляют стенки сосудов, увеличивают их эластичность, уменьшают проницаемость. При этом воздействуют на клетки, значительно продлевая их жизнедеятельность, тем самым омолаживая организм. Антиоксиданты также борются и с развитием опухолевых клеток, то есть апельсиновый сок является профилактическим средством против рака.
Значительная польза витамина С для организма проявляется в период эпидемий гриппа и респираторных вирусных инфекций. Апельсиновый сок отличная профилактика для организма и помощь иммунитету.
Пектиновые вещества способствуют очищению кишечника, выводят токсины и шлаки. Органические кислоты стимулируют пищевой тракт, повышают кислотность желудочного сока, стимулируют выброс желчи. Апельсиновый сок также полезен при анемии, поскольку в нем высокое содержание железа, которое составляет основу красных кровяных клеток.
Ответов (2)
Хочу рассказать вам, чем полезен сок апельсина. Ведь именно сейчас, когда зима, авитаминоз, и в организме недостаток витаминов, нужно пить апельсиновый сок. Все мы смотрим зарубежные сериалы, в которых богачи с самого утра пьют свежеотжатый апельсиновый сок. Апельсиновый сок – это огромный источник витаминов, в частности – витамина С. Он очень полезен людям с заболеваниями крови, хорошо поднимает гемоглобин. В соке апельсина содержится много микроэлементов калия, поэтому он очень полезен людям с болезнями сердца, при гипертонической болезни. И, вообще, очень полезно и приятно скушать холодной зимой этот солнечный фрукт, и вспомнить о лете и о ярком летнем солнышке.
Многие знают, что апельсиновый сок – источник витамина С, однако витаминный ряд, который содержит сок этого оранжевого фрукта намного Польза апельсинового сокашире. В соке апельсина содержится также витамин А, Е, К, витамины группы В. Также в состав входят незаменимые аминокислоты, органические кислоты, микроэлементы (калий, кальций, медь, магний, железо, цинк, фосфор, бор, фтор, сера, марганец, кобальт, хлор, йод), пектиновые вещества. Примечательно, что при этом калорийность сока небольшая – 60 калорий на 100 мл, этим объясняется польза апельсинового сока для худеющих людей. Для большинства диетчиков, апельсиновый сок – основной продукт питания, позволяющий снабдить организм всем необходимым для успешной жизнедеятельности и при этом не обременять его лишними калориями. Благодаря своему богатому составу апельсиновый сок превосходное укрепляющее средство для организма. Аскорбиновая кислота в совокупности с каротином и токоферолом обладают сильными антиоксидантными свойствами, очищают кровь от холестерина, укрепляют стенки сосудов, увеличивают их эластичность, уменьшают проницаемость. При этом воздействуют на клетки, значительно продлевая их жизнедеятельность, тем самым омолаживая организм. Антиоксиданты также борются и с развитием опухолевых клеток, то есть апельсиновый сок является профилактическим средством против рака. Значительная польза витамина С для организма проявляется в период эпидемий гриппа и респираторных вирусных инфекций. Апельсиновый сок отличная профилактика для организма и помощь иммунитету. Пектиновые вещества способствуют очищению кишечника, выводят токсины и шлаки. Органические кислоты стимулируют пищевой тракт, повышают кислотность желудочного сока, стимулируют выброс желчи. Апельсиновый сок также полезен при анемии, поскольку в нем высокое содержание железа, которое составляет основу красных кровяных клеток.