Спросите лучше у тренера. В зависимости от Вашей нагрузки и телосложения Вам подскажут, что лучше принимать и в какой дозировке. Самостоятельно я бы не советовал принимать что-то.
Зачем Вы хотите себя травить? Хорошо питайтесь, спите удобно и достаточное время, гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь только полезным спортом. Не стоит мучиться в тренажерках.
Первое время нужно приобретать протеин, лучше сывороточный. Для набора массы нужно потреблять не только большое количество белка, но и углеводов, для этого можно взять гейнер. Так же не забывайте о витаминных добавках, это полезно каждому человеку, не только спортсмену. Я могу посоветовать Вам посетить интернет магазин спортивного питания «MuscleSmart» https://musclesmart.shop
Я советую вам найти один магазин, который будет отвечать всем вашим требованиям и условиям, и там в будущем и покупать. Сама не так давно искала нечто подобное, потому что в том, где я брала раньше ценник чуть ли не вдвое подняли. И нашла) Сейчас там и беру все, там кстати помимо спорт пита можно и рейтинг лучших гейнеров https://www.medved-sport.ru/services/biblioteka-sporta/fitness/luchshie-geynery-dlya-nabora-myshechnoy-massy
почитать, очень удобно
Я себе в https://activsports.ru/category/sportivnoe-pitanie/ спортивное питание заказываю, витамины и прочие сопутствующие товары. Хороший магазин, мне нравится. Выбор большой, работа с покупателями хорошо налажена.
Ответов (7)
Спросите лучше у тренера. В зависимости от Вашей нагрузки и телосложения Вам подскажут, что лучше принимать и в какой дозировке. Самостоятельно я бы не советовал принимать что-то.
Зачем Вы хотите себя травить? Хорошо питайтесь, спите удобно и достаточное время, гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь только полезным спортом. Не стоит мучиться в тренажерках.
Первое время нужно приобретать протеин, лучше сывороточный. Для набора массы нужно потреблять не только большое количество белка, но и углеводов, для этого можно взять гейнер. Так же не забывайте о витаминных добавках, это полезно каждому человеку, не только спортсмену. Я могу посоветовать Вам посетить интернет магазин спортивного питания «MuscleSmart» https://musclesmart.shop
Спортивное питание и витамины помогают спортсмену чувствовать себя хорошо и добиваться нужных результатов. Я тоже покупаю его в этом магазине.
Я советую вам найти один магазин, который будет отвечать всем вашим требованиям и условиям, и там в будущем и покупать. Сама не так давно искала нечто подобное, потому что в том, где я брала раньше ценник чуть ли не вдвое подняли. И нашла) Сейчас там и беру все, там кстати помимо спорт пита можно и рейтинг лучших гейнеров https://www.medved-sport.ru/services/biblioteka-sporta/fitness/luchshie-geynery-dlya-nabora-myshechnoy-massy почитать, очень удобно
Я обычно через интернет заказываю.
Я себе в https://activsports.ru/category/sportivnoe-pitanie/ спортивное питание заказываю, витамины и прочие сопутствующие товары. Хороший магазин, мне нравится. Выбор большой, работа с покупателями хорошо налажена.