У меня знакомая всегда очень соблюдает пост. Даже покупает специальное постное печенье и конфеты. А вот недавно пошли в кафешку, заказали себе чай, а к чаю то выбрать постного она ничего не смогла. Я еще подшучивала, говорила официанту, принесите ей стакан воды. Если вы поститесь, нужно хорошенько продумать и подготовить свой рацион питания. Завтрак должен быть сытным. Делайте фруктовые салаты, ягодные смузи, разные закусочные брускеты. Можно также использовать в рационе сухофрукты, лично мне помогают бороться с урчанием в животе. Идеи постного завтрака могут быть самыми разными, пробуйте и экспериментируйте с продуктами питания.
Ответов (1)
У меня знакомая всегда очень соблюдает пост. Даже покупает специальное постное печенье и конфеты. А вот недавно пошли в кафешку, заказали себе чай, а к чаю то выбрать постного она ничего не смогла. Я еще подшучивала, говорила официанту, принесите ей стакан воды. Если вы поститесь, нужно хорошенько продумать и подготовить свой рацион питания. Завтрак должен быть сытным. Делайте фруктовые салаты, ягодные смузи, разные закусочные брускеты. Можно также использовать в рационе сухофрукты, лично мне помогают бороться с урчанием в животе. Идеи постного завтрака могут быть самыми разными, пробуйте и экспериментируйте с продуктами питания.