06:02 26.08.2019 22 1

Подскажите тренажер для жима штанги лежа

Жим штанги лежа одно из самых популярных силовых упражнений. Это неудивительно, ведь оно отлично прокачивает грудные мышцы, которые являются центральным элементом фигуры любого атлета. Подскажите тренажер который весьма прост и доступен каждому спортсмену. Главное, чтобы он занимал много места, и поместился в квартире.

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (1)
Вячеслав И. 17:30 01.09.2019 0 0

Базовые упражнения со штангой и гантелями, которые заставляют работать большие массивы мышц, почти ничего не дают начинающим. Так как новички используют малый вес, а в базовом упражнении нагрузка объективно распределяется сразу между многими мышцами. В итоге на целевую мышцу, ту же грудь, приходится лишь небольшая часть общей нагрузки, которая никак не может дать быстрый рост. Поэтому для новичков работа на вот таких proizvedenie-sporta.com/list/skami-stoiki.html специальных тренажерах лучше.

Ваш ответ

Загрузить изображения