08:02 28.01.2017 152 9

Подскажите упражнения, которые будут полезны для профилактики глаз?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (1)
Вадим Куликов 08:05 28.01.2017 0 0

Я, сейчас постараюсь рассказать об упражнении глаз, которое поможет, восстановит близорукость, дальнозоркость и так далее. Для начала не спеша вращаем глазами по часовой стрелке 5 - 6 раз, затем также против часовой стрелки, делаем это 5 раз. Затем закрываем глаза и легонько надавливаем на них по 2 секунды, делаем 10 раз. Теперь сделайте 10 раз следующее упражнение, посмотрите, сфокусируйте свое зрение на большой палец вытянутой руки, затем сфокусируйте зрение на предмете, который расположен на расстоянии три метра, затем сфокусируйте зрение на предмете, который расположен на расстоянии девяти метров. Следующее, что мы делаем, десять раз подымаем глаза к верху с задержкой четыре секунды, с таким же интервалом водим глаза в левую сторону и правою. Затем десять раз по пять секунд открываем широко глаза и десять раз сильно зажмуриваем глаза. Если вы будете это делать, зрение восстановится.

Ваш ответ

Загрузить изображения