Нет. Он засоряет наши сосуды и замедляет протекаемость крови, тем самым увеличивая кровяное давление, а следствие чего различные сердечно-сосудистые заболевания. Для того, чтобы уменьшить содержание холестерина в крови нужно, исключить из меню блюда из жирных сортов мяса, уменьшить их употребление до минимума. Вывести холестерин из организма помогут овощи, фрукты, содержащие витамины С, Е, А. Но это не значит, что нужно совсем отказаться от мяса. Необходимо заменить жирное мясо, на постное диетическое: куриное, мясо индейки, кролика.
Холестерин вырабатывается в организме человека и выполняет важные функции в нем. Он является эдаким строительным материалом для клеток и гормонов. Но вот тот холестерин, что попадает к нам в организм при приеме пищи, уже, зачастую, становится избыточным и наносит вред. То бишь когда его очень много - это плохо. Почитайте тут https://holest.ru к каким последствиям ведет переизбыток его. И старайтесь не слишком налегать на пищу, в котором он содержится в избытке.
Ответов (3)
Холестерин не может быть полезен.
Нет. Он засоряет наши сосуды и замедляет протекаемость крови, тем самым увеличивая кровяное давление, а следствие чего различные сердечно-сосудистые заболевания. Для того, чтобы уменьшить содержание холестерина в крови нужно, исключить из меню блюда из жирных сортов мяса, уменьшить их употребление до минимума. Вывести холестерин из организма помогут овощи, фрукты, содержащие витамины С, Е, А. Но это не значит, что нужно совсем отказаться от мяса. Необходимо заменить жирное мясо, на постное диетическое: куриное, мясо индейки, кролика.
Холестерин вырабатывается в организме человека и выполняет важные функции в нем. Он является эдаким строительным материалом для клеток и гормонов. Но вот тот холестерин, что попадает к нам в организм при приеме пищи, уже, зачастую, становится избыточным и наносит вред. То бишь когда его очень много - это плохо. Почитайте тут https://holest.ru к каким последствиям ведет переизбыток его. И старайтесь не слишком налегать на пищу, в котором он содержится в избытке.