Слишала, что если кушать продукты которые содержат кальций можно похудеть. Так ли это на самом деле?
Правда, что кальций помогает похудеть?
Правда, что кальций помогает похудеть?
Слишала, что если кушать продукты которые содержат кальций можно похудеть. Так ли это на самом деле?
Зарегистрированные пользователи
Ответов (2)
В СПОРТ ЗАЛ ИДИ И ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО.
Нашему организму кальций просто необходим и если человек употребляет меньше кальция, мозг начинает компенсировать эту нехватку большим количеством пищи, поэтому человек и набирает лишний вес и страдает ожирением. Если вы хотите похудеть, обязательно включите в свой рацион продукты, богаты кальцием, а это в первую очередь молочные продукты, такие как кефир, ряженка, творог, йогурт и много других. Употребляя продукты, которые содержат кальций, и при этом не сидеть на диете вы все равно сможете похудеть на несколько килограмм.