08:09 01.05.2019 41 4

Правильные отжимания

Знаю, что отжимания развивают многие группы мышц, в том числе трицепс, грудные мышцы, плечи и так далее. Но как правильно выполнять данный вид упражнений не имею представления. Может кто рассказать?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (4)
Сергей Капустка 08:23 01.05.2019 0 0

Могу я, сам фитнес тренер. Положение тела должно быть параллельно земле, ноги сведены вместе и выпрямлены. Смотреть строго перед собой и выполнять отжимание на выдохе

Алексей Ковырдин 08:30 01.05.2019 0 0

Ничего хитрого в этом вопросе я не вижу. нежели спрашивать совета делитантов, лучше посмотрите видеоуроки по отжиманиям на Ютубе у канала Bodi Mania. Удачи

Леша Кэт 08:34 01.05.2019 0 0

А на что вам сотни статей и сайтов в интернете, посвященные именно спорту в домашних условиях? Один из таких это 24/7.ru Там вы найдете статью по вашей теме

Максим Петрушка 08:44 01.05.2019 0 0

На самом деле, меня , как человека в спорте давно не нового, радуют такие вопросы. Они говорят о том, что люди заинтересованы в спорте, его эффективности и значимости в целом. А отжимания вообще один из самых лучших и доступных видов спорта. Конечно, правильные отжимания играю ключевую роль. Узнать о технике их выполнения можете тут

Ваш ответ

Загрузить изображения